Entscheidungsmüdigkeit ab 15 Uhr
Die wichtigen Entscheidungen landen am Nachmittag, genau dann, wenn Ihr Kopf am wenigsten hergibt.
Performance Coaching für Geschäftsführer & CEOs
Mehr Energie.Klarer Fokus.Bessere Entscheidungen.
Das 12-Wochen-System für Unternehmenslenker, die um 19 Uhr noch so klar entscheiden wollen wie um 9 Uhr. Datenbasiert mit Blutbild-, HRV- und Schlafanalyse, in maximal vier Stunden pro Woche und passend zu Ihrem Kalender.
·30 Minuten per Zoom·Kostenlos & unverbindlich·Begrenzte Plätze pro Quartal
Energie-Index · Woche 12TRACKING
+38% vs. Woche 1
HRV
41 →
63ms
54 %
Schlaf-Score
68 →
86
18 Pkt.
Deep Work
2,5 →
5,0h
pro Tag
Ziel: konstante Energie von 7 bis 21 UhrBeispielwerte
12 Wochen1:1-Begleitung
≤ 4 hGesamtaufwand pro Woche
6 Säulenein integriertes System
100 %messbar: Blutbild, HRV, Schlaf
Für Unternehmenslenker aus
MittelstandFamilienunternehmenSaaS & TechImmobilienIndustrieBeratungPrivate EquityE-CommerceEnergiewirtschaft
Kennen Sie das?
Ihr Unternehmen wächst.
Ihre Energie wächst nicht mit.
Je mehr Verantwortung, desto weniger Zeit für den eigenen Körper. Bis er sich meldet: mit Müdigkeit, schlechtem Schlaf und Entscheidungen, die Sie mit vollem Akku anders getroffen hätten.
Koffein als Betriebssystem
Der dritte Espresso ersetzt keine Energie. Er leiht sie sich nur vom Abend und von Ihrem Schlaf.
Schlaf ohne Erholung
Sieben Stunden im Bett und trotzdem wie gerädert. Das Gedankenkarussell läuft nachts einfach weiter.
Dauerstress im Nervensystem
Meetings, Mails, Verantwortung. Ihr Körper findet kaum noch in den Erholungsmodus zurück.
Training wird zuerst gestrichen
Sport steht im Kalender und fällt als Erstes weg, sobald es im Unternehmen brennt.
Der Körper meldet sich
Rücken, Bauch, Blutdruck, Infekte. Die Signale werden lauter, die Leistungsfähigkeit leiser.
Der unterschätzte Kostenfaktor
Was kostet Sie ein Energietief?
Ihre Zeit ist die teuerste Ressource im Unternehmen. Jede Stunde mit halbem Akku kostet Geld, auch wenn sie in keiner Bilanz auftaucht.
350 €
100 €1.500 €
1,5 h
0,5 h4 h
Führungszeit ohne volle Leistung
115.500 €
pro Jahr. Das ist der Gegenwert der Stunden, in denen Sie zwar arbeiten, aber nicht mit voller Klarheit entscheiden, führen und verkaufen.
350 € × 1,5 h × 220 Arbeitstage
Ihr Tag, vorher und nachher
Konstante Energie
statt Achterbahn.
Das Ziel ist kein Morgen-Hoch mit Nachmittags-Crash, sondern ein stabiles Energieniveau über den ganzen Arbeitstag.
╌ Ohne System━ Mit CEO-Performance
14:00 · ohne System 28 · mit CEO-Performance 76
Energie-Level
Schematische Darstellung eines typischen Tagesverlaufs. Keine Messwerte einer Einzelperson.
Die Methode
Das CEO-Performance
System.
Sechs Säulen, ein Ziel: konstante Energie auf Geschäftsführer-Niveau. Sie bekommen keinen Trainingsplan zum Abheften, sondern ein System, das in Ihren Kalender passt.
Säule 1 von 6
Diagnostik
Wir starten mit Daten statt Vermutungen: großes Blutbild, HRV-Messung und Schlaftracking zeigen, wo Ihr Körper Energie verliert.
Was wir messen / nutzen
Großes BlutbildVitamin D & FerritinTestosteron & SchilddrüseHbA1cHRVRuhepuls
- Aufwand
- 1 Labortermin + Wearable
- Ergebnis
- Klare Baseline in Woche 1
Sie werden sich nie zu 100 % bereit fühlen. Der nächste Schritt dauert 30 Minuten.
Performance-Analyse anfragenDas Programm
12 Wochen.
Vier Phasen.
Jede Phase baut auf der vorherigen auf. Am Ende messen wir nach und Sie haben Routinen, die ohne Coach weiterlaufen.
Woche 1–2
Analyse
- ·Großes Blutbild & HRV-Baseline
- ·Schlaf- und Kalender-Audit
- ·Klare, messbare Ziele
Woche 3–6
Fundament
- ·Schlafprotokoll
- ·Ernährung ohne Mittagstief
- ·Erste Trainingsroutine
Woche 7–10
Leistung
- ·Trainingsprogression
- ·Stress- & Regulationsprotokolle
- ·Kalender nach Energiekurve
Woche 11–12
Autopilot
- ·Re-Test Blutbild & HRV
- ·Routinen festigen
- ·Fahrplan für 12 Monate
Ergebnisse
Was sich in 12 Wochen verändert.
Drei typische Ausgangslagen von Geschäftsführern und wie wir sie angehen.
Vorher
- Morgens schwer in Gang
- Crash nach dem Mittagessen
- 4–5 Kaffee pro Tag
- Wichtige Themen werden vertagt
Strategie
- Blutbild & Nährstoffanalyse
- Mahlzeiten-Timing
- Koffein-Protokoll
- Energie-Kalender
Nach 12 Wochen
- Stabile Energie bis zum Abend
- Deep-Work-Blöcke am Vormittag
- Max. 2 Kaffee pro Tag
- Entscheidungen ohne Aufschieben
Typische Verläufe · durch echte Case Studies ersetzen
Stimmen
Kundenstimmen
Kundenstimme 01 · PlatzhalterVideo ausstehend
Name · Platzhalter
Position · Unternehmen · Branche ausstehend
Originalzitat ausstehendKundenstimme 02 · PlatzhalterVideo ausstehend
Name · Platzhalter
Position · Unternehmen · Branche ausstehend
Originalzitat ausstehendKundenstimme 03 · PlatzhalterVideo ausstehend
Name · Platzhalter
Position · Unternehmen · Branche ausstehend
Originalzitat ausstehend
Wer mit Ihnen spricht
Nico Rissmann
Gründer von Rissmann Performance
Ich bin Nico Rissmann und arbeite mit Männern, die ihren Körper strukturiert verändern wollen. In Ihrem Gespräch sprechen Sie direkt mit mir – keine Weiterleitung an ein Vertriebsteam.
Mein Ansatz ist direkt, strukturiert und individuell: Training, Ernährung, Regeneration und Alltag als ein zusammenhängendes System. Fokus auf Umsetzung statt unnötiger Komplexität – Pläne, die nur unter perfekten Bedingungen funktionieren, helfen niemandem.
Qualifikation
Angaben-PlatzhalterErfahrung
Angaben-PlatzhalterNetzwerk
Angaben-PlatzhalterBekannt aus
Angaben-PlatzhalterBild-PlatzhalterCoach im Gespräch
Coach im Gespräch
Bild-PlatzhalterBühne / Podcast
Bühne / Podcast
Bild-PlatzhalterWearable / Blutbild-Report
Wearable / Blutbild-Report
Passt das zu Ihnen?
Wir arbeiten nicht mit jedem.
Unsere Plätze sind begrenzt. Deshalb prüfen wir vorab, ob die Zusammenarbeit für beide Seiten Sinn ergibt.
Das ist für Sie, wenn …
- Sie Geschäftsführer, CEO, Vorstand oder Gründer mit Personalverantwortung sind.
- Sie messbare Ergebnisse wollen statt Motivationssprüche.
- Sie bereit sind, drei bis vier Stunden pro Woche in sich zu investieren.
- Sie verstanden haben, dass Ihre Energie der größte Hebel Ihres Unternehmens ist.
Das ist nichts für Sie, wenn …
- Sie einen Diätplan zum Download suchen.
- Sie Ergebnisse ohne eigene Umsetzung erwarten.
- Sie nach der schnellsten Lösung statt einer nachhaltigen suchen.
- Sie eine ärztliche Behandlung brauchen. Das ersetzt unser Coaching nicht.
So starten Sie
In drei Schritten zu Ihrem Fahrplan.
013 Minuten
Kurz-Check ausfüllen
Sie beantworten ein paar Fragen zu Ihrer Situation und Ihren Zielen.
0230 Minuten · Zoom
Performance-Analyse
Ein Experte aus unserem Team analysiert mit Ihnen, wo Energie verloren geht.
03Direkt im Call
Ihr persönlicher Fahrplan
Sie gehen mit klaren Prioritäten raus. Wenn es passt, setzen wir sie gemeinsam um.
Sichern Sie sich Ihre kostenlose Performance-Analyse.
Ihre größten Energie-Lecks
Wo Sie täglich Leistung verlieren und warum.
Klare Prioritäten
Die drei Hebel mit dem größten Effekt für Sie.
Realistisch für Ihren Kalender
Kein Plan, der nur in einer ruhigen Woche funktioniert.
FAQ
Häufige Fragen
Insgesamt maximal drei bis vier Stunden pro Woche, inklusive Training. Alles wird um Ihren bestehenden Kalender herum geplant, nicht umgekehrt.
Begrenzte Plätze pro Quartal
Ihr Unternehmen bekommt nur so viel Energie, wie Sie haben.
Finden Sie in 30 Minuten heraus, wo Ihre Leistung verloren geht und was der schnellste Hebel für Sie ist.
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